Educação física
1) Exercícios da ginastica de condicionamento físico, quando realizados com frequência e de maneira adequada, qual o efeito que causa?
R:
2)Pessoal
3) Qual o objetivo do Condicionamento Aeróbico?
4) O Exercício anaeróbio, que às vezes é chamado de Condicionamento físico metabólico, envolve exercícios curtos e intensos que usam músculos de contração rápida. A Ginástica de condicionamento físico metabólico abrange que tipos de exercícios?
5) Como se dá a construção do músculo e força dentro da ginástica de condicionamento físico?
6) fale sobre o condicionamento cardiorespiratório.
evilinmicaelyguima:
Dnd
Respostas
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5
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3)objetivo principal do condicionamento aeróbico é usar grupos musculares maiores por longos períodos, aumentando sua resistência no processo. O exercício aeróbico pode reduzir o peso, aumentar a resistência, fortalecer o coração e manter as artérias limpas.
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