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Se forem jogos no sentido esporte, fazem bem ao físico pois são ótimos para a saúde, para evitar doenças cardíacas, além de ajudar na cura da depressão e melhorar o sono. Aliás, também ajuda na socialização do indivíduo, a prática de exercícios físicos em grupo é uma forma de conhecer novas pessoas e ter mais motivação para continuar os treinos; trata-se de uma excelente oportunidade para socializar e fazer novas amizades.
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