Matéria: Ed. Física
Autor: marlonoliveirasouza3
Perguntado 5 anos atrás

1- Por que os exercícios de flexibilidade são tão importantes e necessários a partir dos 40 anos de idade?

2-Pesquise e escreva sobre flexibilidade e sedentarismo em relação a saúde das pessoas na terceira idade:

ALGUÉM ME AJUDA PFV É URGENTE

Respostas

respondido por: nutrini

Resposta:

1 - porque nessa idade de 40 anos o corpo humano começa a perder flexibilidade, força, agilidade.

Então é extremamente importante fazer uma caminhada e até uma corrida leve, um alongamento diário para manter a condição física geral.

2 - Na terceira idade (60 anos acima) as pessoas que não começaram ao menos fazer uma caminhada, um alongamento, uma dança que somem ao menos 30 minutos umas 4 vezes por semana estarão sedentárias e propensas a várias complicações de saúde que complicam a qualidade de vida do idoso.

Explicação:

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