Question

Qual é a semelhanças e diferenças entre Yoga e Pilates?​

Answer 1

Resposta:

O Pilates trabalha o corpo todo e por conseqüência, também a alma. ... Enquanto o Pilates prioriza o corpo saudável e a boa forma, o objetivo da Yoga é a conexão do corpo e da mente. A Yoga é mais indicada para quem busca a sensação de bem-estar, o equilíbrio e a redução de estresse.

espero ter te ajudado :)