Qual a origem, os benefícios e contra-indicações (se houver) da ginástica de consciêntização corporal
Respostas
Não existem muitas restrições para a prática da modalidade. Desde que o indivíduo não tenha nenhum tipo de restrição médica, ele pode fazer ginástica. É importante lembrar que questões individuais como idade, ou algum tipo de doença, devem ser levados em conta para definir as limitações da prática.
Explicação:espero ter ajudado
As ginásticas de conscientização corporal tiveram origem há muito tempo, ainda no período da Grécia Antiga. Esse estilo de ginástica tem como benefícios o autoconhecimento e o autocontrole. Caso o praticante não tenha nenhuma restrição médica, não há contraindicações.
Exemplos de ginásticas de conscientização corporal:
Como vimos anteriormente, as ginásticas de conscientização corporal são importantes para o desenvolvimento do autoconhecimento. Isso ocorre pois o principal objetivo dessas práticas é estabelecer a conexão entre o corpo e a mente.
Como exemplos dessas ginásticas, podemos destacar:
- Pilates
- Yoga
- Ginástica holística
- Ginástica laboral
- Eutonia
- Automassagem
- Tai Chi Chuan
Leia mais sobre ginásticas de conscientização corporal aqui: https://brainly.com.br/tarefa/32168607
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