• Matéria: Saúde
  • Autor: franciscajoelma
  • Perguntado 5 anos atrás

Cite alguns cuidados com a saúde do sistema esquelético e muscular: *

Respostas

respondido por: caroolinecorrea
220

Os cuidados com a saúde do sistema esquelético e muscular envolvem uma série de ações que devemos desempenhar no nosso dia a dia, tais como:

Sistema esquelético

Envolve a saúde dos nossos osso. Os cuidados são:

  • praticar 30 minutos de exercício três ou quatro vezes por semana;
  • não fumar ou consumir álcool em excesso  
  • manter peso adequado nossa idade e altura
  • conhecer fatores de risco pessoais que pode resultar em risco de osteoporose.

Sistema muscular

Envolve cuidar adequadamente dos nossos músculos:

  • realizando exercícios de musculação
  • consumindo proteínas adequadamente
  • não levar uma vida sedentária


vanessa5522: Valeu mesmo
pdantony3355: valeu
deidilaurasoares: valeu
Twitchy: Obrigado, que Deus te abençoe.
lucilenecarvalho338: era
lucilenecarvalho338: para escrever isso td
annecaylane5: obgdaaaa
annecaylane5: sim, era pra escrever sim
respondido por: bnha12346
13

Resposta:

cuidados com a saúde do sistema esquelético e muscular envolvem uma série de ações que devemos desempenhar no nosso dia a dia, tais como:

Sistema esquelético

Envolve a saúde dos nossos osso. Os cuidados são:

praticar 30 minutos de exercício três ou quatro vezes por semana;

não fumar ou consumir álcool em excesso ExplicaçãoSistema muscular

Envolve cuidar adequadamente dos nossos músculos:

realizando exercícios de musculação

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