Question

De acordo com o texto é com base em seus estudos ,o que seria uma alimentação equilibrada?​

Answer 1

Resposta:

Alimentação equilibrada ou balanceada é aquela que oferece numa mesma refeição pelo menos um alimento de cada grupo (Energéticos, Construtores e Reguladores), pois assim conseguimos todos os nutrientes que nosso corpo precisa para viver em harmonia

Explicação:

Answer 2

Resposta:

Olá!!

Uma alimentação saudável é aquela que é composta por diversos nutrientes diferentes. Com verduras, legumes variados, leite, etc.

Precisamos que todos os nutrientes que nós ingerimos estejam sendo consumidos na quantidade adequada.

Podemos ver mais sobre isso no conteúdo anexado. Quanto mais a pirâmide sobe, com menos frequência devemos ingerir todos esses alimentos.