Question

1- Quais são os principais tipos de respiração que existem? *
a) Escapular, abdominal, torácica e diafragmática.
b) Bracing, Drawing in, Hollowing e Stomach vacum.
c) Stomach vacum, Bracing, forçada e escapular.
d) Bracing, Drawing, diafragma e oblíquo. 1
2- Principais tipos de Alongamentos são: *
a) Deitado, em pé, sentado e dirigido.
b) Ativo, passivo, estático e dinâmico.
c) Ativo, dirigido, forçado e dinâmico.
d) Passivo, direcionado, deitado e em pé.
3- As práticas de relaxamento são indicadas para? *
a) Aumento dos batimentos cardíacos.
b) Perda de peso.
c) Aumento de tensões.
d) Eliminação de tensões.
4- A prática do relaxamento tem como principal objetivo? *
a) Aumentar as tensões físicas, mentais e emocionais.
b) Romper as tensões físicas, mentais e emocionais
c) Aumento dos batimentos cardíacos e da pressão arterial.
d) Nenhumas das alternativas.

Answer 1

Resposta:

1 A respiração é um processo que depende do ambiente e da morfologia nos animais. Os tipos de respiração são: difusão, traqueal, branquial e pulmonar. A respiração é um processo que consiste basicamente na absorção do oxigênio do ambiente e na eliminação do dióxido de carbono do organismo.

2 Os quatro principais tipos de alongamento são: alongamento estático, por inibição ativa, balístico e dinâmico. O alongamento estático é o mais utilizado.

3 Para que as tensões sejam perdidas, a técnica de relaxamento é bastante indicada, já que diminui ansiedade, aumenta o autocontrole, auxilia na percepção dos músculos tensos e ainda melhora o estado energético do organismo.

4 Aumentar as tensões físicas, mentais e

Aumento dos batimentos cardíacos e da pressão arterial.

Romper as tensões físicas, mentais e emocionais.

Todas as alternativas estão corretas.

Explicação: