Question

Com relação a ginástica aeróbica e aos exercícios aeróbios, marque a alternativa com a afirmação FALSA.


(A) São exercícios destinados à melhoria das funções cardiovascular e respiratória.

(B) Envolvem a utilização de grandes grupos musculares, e que possam ativar todo o sistema orgânico de oxigenação: coração, pulmões, sangue e vasos sanguíneos.


(C) O treinamento aeróbico regular melhora e condiciona as fibras musculares especializadas (frequentemente chamadas de músculos de contração rápida) que são acionadas quando o corpo precisa dessas pequenas reservas de fosfato e glicogênio.


(D) Incluem esforços de média e longa duração (maior que 5 minutos), de caráter dinâmico, em ritmo constante e de intensidade moderada.
Pode-se falar em exercício aeróbio não apenas na chamada “ginástica aeróbica”, mas também em atividades como caminhada, corrida e andar de bicicleta, desde que sejam esforços de longa duração, com intensidade moderada e sem que o praticante apresente sinais de fadiga (hiperventilação).

Answer 1

Resposta:

c

Explicação:

eu acho que essa muito sempre