QUAIS São características da Ginástica de Conscientização ?
A)Tem como principal objetivo auxiliar o praticante a conhecer melhor o seu corpo, suas funções e sensações, auxiliando na busca pelo bem-estar.
b)Preconiza a prática de exercícios físicos para a manutenção da boa forma e desempenho das funções orgânicas
C)Por meio da prática regular, o indivíduo poderá prevenir doenças, alcançando um melhor equilíbrio das funções corporais
D)Por meio de uma prática regular, o indivíduo poderá alcançar um aprimoramento das capacidades físicas
Respostas
Resposta:
Alternativa A
Explicação:
A ginástica de conscientização corporal consiste em novas maneiras de como o corpo deve ser abordada, e com objetivo desta forma de ginástica, é utilizar diferentes técnicas alternativas ou ginásticas suaves para que o indivíduo se sinta bem, tanto fisicamente, quanto mentalmente.
A ginástica de conscientização é muito praticada em todo o mundo, a respeito de suas características a alternativa correta é a letra A). A ginástica de conscientização trabalha de forma sinestésica o corpo e a mente o que é muito bom pois a mesma pode melhorar a qualidade de vida dos seus praticantes.
São exemplos de ginástica de conscientização corporal o ioga e as práticas de auto massagem. Através das ginásticas de conscientização corporal é possível conhecer mais profundamente seu corpo e mente.
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