Question

3) Os exercícios aeróbicos, executados com
regularidade, podem trazer quais benefícios? Por
quê?

Answer 1

Resposta:

1- Perda de peso

2- Risco menor de doenças graves

3- Liberação de endorfinas

4- Processo de envelhecimento retardado

5- Ajuda a relaxar

6- Combate a depressão  

Explicação:A atividade faz você respirar mais profundamente e acelera seus batimentos cardíacos, melhorando nossa saúde e ajudando na qualidade de vida.