Question

5 - QUAIS OS BENEFICIOS PARA O CORPO DO JOGO SQUASH?​

Answer 1

Resposta:

Aumentar o condicionamento cardiorrespiratório.

Fortalecer toda a musculatura do corpo: braço, costas, peito, ombros, abdome, pernas e glúteos.

Desenvolver o ritmo, a coordenação motora, o equilíbrio, a agilidade, a força, a flexibilidade, a capacidade de concentração e a capacidade de resposta a estímulos.

Modelar o corpo.

Relaxar e aliviar as tensões.

Prevenir a hipertensão, o diabetes e a osteoporose.

Aumentar a memorização e o raciocínio.