Question

- O que é ginástica localizada?
- Quais os benefícios da ginástica localizada?
- Dê exemplos de exercícios práticos de ginástica localizada

Answer 1

Resposta:

O objetivo da ginástica localizada é a tonificação dos músculos, aumentando a força e resistência muscular. Além disso, ocorre uma melhora na função do sistema cardiovascular e a coordenação motora se desenvolve. Geralmente os exercícios de ginástica localizada duram de 45 minutos a uma hora.

Explicação:

Answer 2

Resposta:

esse tipo de ginastica busca tonificaço de lugares especificos como braços,pernas entre demais

Além disso, ocorre uma melhora na função do sistema cardiovascular e a coordenação motora se desenvolve. Geralmente os exercícios de ginástica localizada duram de 45 minutos a uma hora..

Explicação: