• Matéria: Ed. Física
  • Autor: emanuellevitoria1526
  • Perguntado 5 anos atrás
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qual é a quantidade de água devemos ingerir antes de um exercício​

Respostas

respondido por: lucaspaixaomartins4
0

Explicação:

A ingestão de líquidos deve compensar ou repor a quantidade de líquidos que está indo embora pela transpiração. Portanto, recomenda-se cerca de 150 a 300 ml em intervalos regulares a cada 15 ou 20 minutos.

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