Matéria: Ed. Física
Autor: cerejinhoguedes
Perguntado 5 anos atrás

Os treinamentos do Crossfit estão baseados em exercícios físicos que incorporam movimentos funcionais, quais são?

Respostas

respondido por: lourdesvaniarosaborg

Resposta:

O CrossoFit é focado em "movimento funcional" constantemente variado e de alta intensidade", baseado em categorias e exercícios como ginástica, levantamento de peso em estilo olímpico, powerlifitng, eventos do tipo Stongman, pliometria, exercíciosde peso corporal, remo seco, exercício aeróbico, corrida e natação.

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