Question

com base nas anotações feitas em seu caderno após a leitura dos textos, preencha o quadro a seguir:. benefício:yoga ,taí chi chuan, Pirates similaridades:. diferença:​

Answer 1

BENEFÍCIOS DO YOGA : controle do estresse,ansiedade,dores no corpo,etc.

BENEFÍCIOS DO TAI CHI CHUAN : melhora no equilíbrio,flexibilidade, resistência, etc.

BENEFÍCIOS DO PILATES:melhora da postura,alívio das tensões e resistência.

SIMILARES :podem see realizadas por qualquer pessoa.

DIFERENÇA: o Yoga melhora a mente, já o Tai Chi Chuan e Pilares melhora o corpo.

Answer 2

além de melhorar

o equilíbrio, melhora a flexibilidade, auxilia no emagrecimento, na melhora da postura, promovendo sensação de

bem-estar e disposição.controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna.Mobilidade, flexibilidade, força e tônus muscular etc.Equilíbrio, flexibilidade, resistência, saúde geral do coração entre outros...