Question

Qual é a importância do trabalho preventivo, "aquecimento articular, aquecimento muscular e alongamentos", antes da prática de exercícios físicos, ou prática de uma modalidade coletiva como por exemplo, o Futebol e Handebol? URGENTE

Answer 1

Resposta:

O principal objetivo do aquecimento é preparar o organismo para o esporte, seja em treinamento, na competição ou no lazer. Ele visa obter o estado ideal psíquico e físico, a preparação para os movimentos e principalmente prevenir as lesões.