Question

o que promove o bem-estar mental ​

Answer 1

Resposta:

Medite, leia um livro, faça caminhadas, yoga, pilates. A rotina intensa é a principal responsável por quadros de estresse a ansiedade. O segredo é relaxar e ser mais consciente do seu bem-estar mental, maximizando sua capacidade cognitiva e inibindo distrações

Explicação:

espero ter ajudado ❤

Answer 2

Resposta:

Pra seria o lazer, mais tem varios tipos de coisas como fazer yoga, se exercitar etc.

Explicação: Espero ter ajudado bons estudos =)