Question

o que e um estiramento muscular?e como e seu tratamento?

Answer 1

É uma lesão causada pelo ligeiro esticamento das fibras musculares em um grande esforço, de um determinado local do corpo, comum por exemplo, em jogadores de futebol. O tratamento pode ser ser feito com massagens e alongamentos no local.

Answer 2

O estiramento muscular é uma lesão indireta caracterizada pelo "alongamento" das fibras dos músculos além dos limites normais. Ele está entre as lesões mais frequentes nos esportes e modifica significativamente os hábitos de treinamento e de competição dos praticantes.