Question

1) Como voce pode contribuir para a melhoria
de sua Saúde Mental​

Answer 1

Resposta: Geralmente, atividades físicas ajudam na saúde mental dos seres humanos,principalmente se for ao ar livre, como próximo à alguma árvore ao algo do tipo;Uma boa alimentação,contendo frutas,verduras e legumes;beber água também é uma boa saída,até porque,ajuda em vários setores,como melhora da pele,ajudando na autoestima que causa uma certa quantidade de endorfina(hormônio da felicidade)quando um pouco elevada;Um pouco de diversão com os amigos também é uma boa medida para manter uma boa saúde mental.

esses são só alguns exemplos mas ainda existem vários que ajudam na saúde mental do ser humano!

espero ter ajudado :>