Question

O ganho de peso e o aumento do volume abdominal devido ao crescimento do útero durante a gestação promove a rotação anterior da pelve e a mudança no centro de gravidade que, somados à frouxidão ligamentar resultam em lordose progressiva. A lombalgia pode ou não irradiar aos membros inferiores e tais modificações devem ser consideradas para a prescrição da atividade física, pois levam a sobrecarga nas articulações e na coluna para a sustentação do peso, em consequência disso, a maior parte das mulheres apresenta lombalgia ou algum tipo de desconforto musculoesquelético durante a gestação. ​LIMA, L. R. A. Exercício Físico nas diferentes populações. Maringá: UniCesumar, 2020. (Adaptado) Sobre a gestação e as alterações musculoesqueléticas, avalie as afirmativas abaixo: I. As mulheres que não praticavam exercícios antes de engravidar devem evitá-los durante a gravidez. II. O fortalecimento dos musculos abdominais e das costas são importantes, pois possuem potencial para amenizar o desconforto musculoesquelético. III. A alteração no centro de gravidade durante a gestação se mantém a mesma, o equilíbrio não tem alteração e com isso no momento da seleção de terrenos para a prática de atividade física se mostra indiferente. IV. A “linha alba” ocorre em decorrêcia do estiramento das fibras musculares da região abdominal e da dilatação dos músculos retos do abdômen que se afastam. É uma linha escura que se estende verticalmente do púbis até a cicatriz umbilical ou acima dele. É correto o que se afirma em:

Answer 1

Resposta:

I - Segundo o ACOG, caso a gestante seja saudável e a  gravidez se desenvolva dentro da normalidade, é seguro e também importante continuar ou iniciar exercícios  físicos em sessões regulares.

III - O ganho de peso e o aumento do volume abdominal devido ao crescimento do útero durante a gestação promove  a rotação anterior da pelve e a mudança no centro de gravidade.

Explicação: