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São práticas milenares, como o relaxamento, a meditação e a automassagem, que tiveram origem em países orientais.
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Espero ter lhe ajudado :)
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As Ginásticas de Conscientização Corporal caracterizam-se por movimentos lentos e suaves, melhora da condição postural e/ou a conscientização de exercícios respiratórios, com o objetivo de melhorar a percepção do próprio corpo.
Explicação:
Espero ter ajudado!
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