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Resposta:aveia
Ps:não sei se está certo, mas espero ter ajudado
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A resposta correta é AVEIA, que é um cereal rico em fibras e vitaminas, que ajudam na digestão de alimentos, pois devido ser rico em fibras promove o progresso do alimento em meio aos intestinos.
A Aveia tem uma forte carga energética onde promove a liberação de energia a medida que vai sendo digerido de forma mais lenta, e ao se ingerir provoca uma sensação de saciedade devido sua concentração elevada de fibras, o consumo de alimentos naturais não processados é uma grande necessidade do ser humano, pois ajuda na sua imunidade e metabolismo.
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