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Explicação:
benefícios da atividade física para a saúde
Combate ao excesso de peso. O excesso de peso acontece quando uma pessoa tem mais gordura corporal do que é indicado para a sua altura. ...
Melhora da postura. ...
Controle do diabetes. ...
Prevenção de doenças cardíacas. ...
Melhora da autoestima. ...
Diminuição da depressão e do estresse. ...
Melhora do desempenho escolar.
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