Question

ao realizar exercício físico regularmente, o corpo cria adaptações que melhoram nossas capacidades físicas e sistêmicas, fazendo com que o corpo torne-se mais forte e melhore a resposta imunológica à possíveis patógenos, diminuindo assim o desgaste físico, biológico e emocional. como chama-se esse efeito no organismo?

Answer 1

Explicação:Ao se exercitar, o cérebro começa a trabalhar, produzindo milhares de reações químicas. A atividade produz não apenas queima de gordura e aumento da musculatura, mas também ajuda todo o processo de atenção e concentração, que se prolonga além do tempo em que estamos treinando. Uma atividade física habitual consegue, além de diminuir o peso e manter um corpo bonito, melhorar a qualidade de vida, o bem-estar e a saúde. Entre os muitos estudos que comprovam isso