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Claro, qualquer coisa que fazemos desgasta.. Principalmente o trabalho, devemos dar um descanso para nosso corpo, as vezes é apenas isso que ele precisa para voltar com tudo.
Principalmente na vida pessoal, que é onde mais passamos nervosismo e nos estressamos por poucas coisas as vezes, o descanso pode fazer até mais do que apenas "descansar", pode fazer você repensar sobre atos e etc..
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