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não faz mal , mas em excesso pode causar algum problema ,mas depende do exercício
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Essa prática excessiva pode exercer o efeito oposto ao esperado, prejudicando o funcionamento do corpo e aumentando o risco de problemas de saúde. pesquisadores brasileiros Descobriram que treinos muito intensos podem provocar alterações no coração, fígado músculos e sistema nervoso.
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