Question

(Educação Fisica) Um problema comum
atualmente é a insônia, seja pela rotina
agitada, por ter muitos pensamentos em
mente ou por não conseguir investir no
tempo ideal para descansar. Por que os
esportes de quadra combatem diretamente a
insônia?​

Answer 1

Explicação:

Pois quando se pratica esportes em quadra. Geralmente é um esporte que requer uma concentração maior. Seja na bola, no adversário ou na corrida. Então isso ajuda a se distrair e lhe desgasta mais. Com isso, lhe deixa mais cansado e com mais sono.