Question

gente me ajuda pfv!!!
1 -Explique de que forma o estresse crônico pode ter efeitos negativos para a nossa imunidade.

2-De que maneira o exercício físico aumenta a função do sistema imunológico?

3-Cite outros 03 sistemas do corpo humano, além do imunológico, nos quais a atividade física promove melhorias importantes para o cenário atual da COVID-19. Explique as suas escolhas.

Answer 1

Resposta:

1-estresse crônico

insônia

cansaço excessivo

desmotivação

irritabilidade

emotividade

 alterações físicas

lesões de pele

perda de cabelo

Se o corpo está produzindo cortisol o tempo todo, como sob estresse crônico, a imunidade está constantemente sendo suprimida, o que aumenta o risco de ficar doente. Por isso, evitar o estresse não é só uma questão de saúde mental, mas também física.

2-A prática de exercícios

aumentar a defesa das células imunológicas, pois promove a diminuição do estresse. Essa redução faz com que o organismo se fortaleça e fique menos propenso a ser atingido por doenças. Quando você se movimenta, aumenta sua frequência cardíaca.

3- cardiovascular ; sistema neural ; respiratório

c= acelera o a frequência cardíaca

s= ajuda a aumentar o crescimento de neurônios

r= ajuda as suas células receberem mais oxigênio e melhor funcionamento no organismo