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Olá!
A respiração é uma ferramenta vital para o bom desempenho em atividades físicas. O ato de inspirar e expirar de maneira ritmada e consciente faz o oxigênio levar nutrientes para as células e auxilia a musculatura no momento dos exercícios. Por outro lado, o gás carbônico é liberado após o processo.
OBS: pesquisei na internet...
Espero ter ajudado!
Boa tarde e bom estudos :)
*vou te seguir*
Andressajuriatti:
Obrigada
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