Matéria: Ed. Física
Autor: irysbomfim7
Perguntado 5 anos atrás

qual e o benefício de pilates e pra que elas são indicadas?

Respostas

respondido por: maylingoterra

Resposta:Resultado de imagem para qual e o benefício de pilates e para que elas são indicadas?

Exatamente por fortalecer a musculatura do corpo inteiro, o Pilates ajuda a prevenir lesões além de potencializar a prática de outras atividades físicas, por ter um aumento de flexibilidade muscular, resistência física e equilíbrio. Um bom exemplo são homens que praticam corrida.

Explicação:

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