cite 4 alteraçao provocados pela atividade fisica regular no sistema respiratorio. ME AJUDEM POR FAVOR
Respostas
Resposta:
Uma respiração mais boa, limpa, entra mais rápido no pulmão e carrega mais ar para as narinas.
Outra parte importante da adaptação cardiorrespiratória ao exercício físico corresponde às vias respiratórias, que também alteram o seu funcionamento de forma a garantirem uma maior entrada de oxigénio para os pulmões e uma maior eliminação de dióxido de carbono para o exterior, aumentando a frequência respiratória.
Benefícios da respiração durante o exercício :
Respirar de forma correta reduz tensão nos músculos respiratórios, ansiedade e promove sensação de relaxamento. Melhora foco, atenção. Amplia a percepção, ajuda a reduzir níveis de estresse
Resposta:
Explicação:
aumenta a rede de pequenos vasos que irrigam os alvéolos pulmonares ( estruturas de troca gases ), melhorando o aproveitamento de oxigênio pelo pulmão. Desse modo, a respiração fica mais eficiente
espero ter ajudado