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Capacidades físicas são compreendidas como componentes do rendimento físico que nós utilizamos para realizar os mais diversos movimentos durante a nossa vida
Explicação:
e elas são:
Resistência, Força, Flexibilidade, Agilidade e Velocidade são conhecidas tanto popularmente, quanto no meio científico, como os componentes do rendimento físico mais adequadas para a realização dos movimentos e das atividades no nosso dia-a-dia.
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