Question

quais os tipos de exercícios mais indicados para os idosos?​

Answer 1

Explicação:

Caminhada, natação, hidroginástica e musculação são alguns dos exercícios mais indicados para os idosos.

...

Desta forma, os melhores exercícios para a terceira idade incluem:

Caminhada. ...

Musculação. ...

Natação. ...

Andar de bicicleta. ...

Alongamentos. ...

Hidroginástica. ...

Yoga. ...

Pilates.