• Matéria: Ed. Física
  • Autor: emilly2004costa
  • Perguntado 5 anos atrás
< >

Quais são os benefícios do relaxamento e meditação?​

luqi00: Maior controle das suas emoções.
Níveis de estresse mais baixos.
Desconfortos físicos e emocionais mais controlados.
Melhora na respiração.
Esvaziamento da mente.
Restabelecimento do foco

Respostas

respondido por: isaaa2157
5

Resposta:

A pessoa desenvolve a percepção sobre o próprio corpo, conseguindo relaxar e lidar com o estresse com mais facilidade. Ocorre também a diminuição da pressão sanguínea, a melhora do sistema imunológico e o relaxamento dos músculos.

respondido por: rosesilva1234565
2

Resposta:

A meditação também pode auxiliar na diminuição de pensamentos distrativos pois sua pratica recorrente auxilia na melhora da atenção na saúde física e na qualidade das relações familiares e profissionais

Perguntas similares
Química
4 anos atrás
qual é o método de separação de mistura empregado para obter a Nafta? ​
História
4 anos atrás
conceitue o liberalismo explicando os seus eixos​
Geografia
4 anos atrás
Quais foram os imigrantes que vieram para o Brasil e aumentaram nossa miscigenação? Explique.(1,0) me ajudem pf!
Matemática
7 anos atrás
(-1-3) elevado a 3 ÷(-2) elevado a 0 + (4) elevado a 2
Informática
7 anos atrás
o que é um gráfico (powerPoint)?​
Português
7 anos atrás
Explique por que a língua se modifica e muitas das vezes algumas palavras deixam de ser faladas
Biologia
8 anos atrás
(Uerj) Em um experimento realizado em um laboratórioescolar, duas tiras de batata foram mergulhadas por 10minutos, uma na solução A e a outra na solução B. Osresultados após este tempo estão resumidos na tabela abaixo. Em relação à tonicidade do citoplasma das células debatata, as soluções A e B são respectivamente classificadas como: a) hipotônica e isotônica. b) isotônica e hipertônica. c) hipertônica e hipotônica. d) hipotônica e
Biologia
8 anos atrás
(Unicamp-SP) Hemácias de um animal foram colocadas em meio de cultura em vários frascos com diferentes concentrações das substâncias A e B, marcadascom isótopo de hidrogênio. Dessa forma os pesquisadores puderam acompanhar a entrada dessas substâncias nas hemácias, como mostra o gráfico apresentado a seguir. Assinale a alternativa correta. a) A substância A difunde-se livremente através damembrana; já a substância B entra na célula por um
Geografia
8 anos atrás
(ENEM-MEC) Entre as promessas contidas na ideologia do processo de globalização da economia estava a dispersão da produção do conhecimento na esfera global, expectativa que não se vem concretizando. Nesse cenário, os tecnopolos aparecem como um centro de pesquisa e desenvolvimento de alta tecnologia que conta com mão de obra altamente qualificada. Os impactos desse processo na inserção dos países na economia global deram-se de forma