Respostas
RESPOSTA:
A água também exerce papel primordial na eliminação de substâncias tóxicas. É, principalmente, por meio da urina, que é 95% composta de água, que liberamos para fora do corpo substâncias que estão em excesso ou que não possuem função no nosso organismo. A água também é um importante componente do plasma sanguíneo, sendo responsável, portanto, pelo transporte de nutrientes, oxigênio e sais minerais para as células. Outra importância da água é sua participação em processos fisiológicos.
Além da digestão, a água também atua na absorção e excreção. A água também garante a proteção de algumas estruturas do corpo. A regulação da temperatura do corpo também é conseguida pela água. Estima-se que um ser humano adulto tenha cerca de 60% de seu corpo composto por água.
Como a água não pode ser armazenada em nosso corpo, é fundamental sempre ingeri-la para que haja um balanço entre o que é ingerido e o que se perde, principalmente, por meio da transpiração e eliminação de urina e fezes. Portanto, lembre-se sempre de beber bastante água, principalmente em dias com temperaturas altas e durante a realização de atividades físicas.
Explicação:
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