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A luta traz varios benefícios, por exemplo:auto defesa(se alguem tentar te machucar você consegue se defender),por incrivel que pareça, a luta não é para atacar e sim se defender.
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Dentre os principais benefícios das lutas, estão:
Melhora na flexibilidade corporal.
Melhora do condicionamento físico.
Trabalha a mente.
Combate desequilíbrios emocionais.
Estimula a coordenação motora.
Tonifica o corpo.
Previne doenças.
Explicação: Espero ter ajudado!!!
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