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alguns erros muito comuns que cometemos quando o assunto é alimentação. O consumo exagerado de sal pode causar problemas de saúde, sendo essencial consumir com moderação.
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-Colocar muito sal na comida
-Tomar muito refrigerante
-Não comer frutas, legumes e verduras
-Comer muito açúcar
-Pular as refeições do dia a dia
-Repetir muito a comida
-Não beber água adequadamente
-Beliscar enquanto cozinhamos
-Beber enquanto comemos
-Não mastigar adequadamente
-Montar pratos exagerados
-Comer antes de dormir
-Fazer dietas malucas
-Etc...
Explicação passo-a-passo:
Espero ter ajudado :)
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