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se comermos alimento ricos em carboidrato,gordura,açúcar...e não gastamos essa energia...ela se transformará em gordura no nosso organismo...o certo é comer de tudo um pouco
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A alimentação inadequada pode agravar sérios riscos a sua saúde,como hipertensão,diabetes,obesidade,entre outras. Lanches rápidos (fast foods), alimentos industrializados,etc contém alto teor calórico e esses alimentos em excessos vão te levar a obesidade. Porém,isso pode ser evitado com uma alimentação saudável. Coma frutas, verduras, cereais e carnes magras e pratique exercícios físicos,que as chances de você ter obesidade é muito menor.
Espero ter lhe ajudado ❤️
(se possível,marque como melhor resposta,ficarei muito grata!)
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