• Matéria: Ed. Física
  • Autor: sandrasa239
  • Perguntado 5 anos atrás
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Qual os cuidados que devo ter em relação a elaborar um treino?
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Respostas

respondido por: matagal9000coelho
1

Resposta:

o mais importante são 5 coisas:

1. Mantenha-se hidratado e bem alimentado

2. Use roupas confortáveis

3. Faça alongamento

4. Busque orientação para atividades mais intensas

5. Cuidados após a atividade.

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