Question

Ao prescrever uma dieta para um homem de 35 anos a ingestão de cálcio diária deve ser

2500mg/dia. Falso ou verdadeiro. Justifique​

Answer 1

Resposta:

Falso.

Quantidade de cálcio diário por dia.

Como a quantidade necessária de cálcio diária é de 1.200 miligramas, em média, segundo a Sociedade Brasileira de Reumatologia, isso equivaleria a 2 copos e meio de leite de cabra ou 3 copos de iogurte natural ou 4 copos de leite ou 4 copos de milk-shake ou 13 colheres de sopa de queijo Feta ou 44 ovos ou 15 colheres de sopa de sardinha em óleo (enlatadas) ou 6 xícaras de chá de agrião ou 10 xícaras de chá de brócolis.