• Matéria: Ed. Física
  • Autor: cs6295133
  • Perguntado 5 anos atrás
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como e Possível aumentar a nossa flexibilidade?​

Respostas

respondido por: superneomatrix
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Resposta:

Para desenvolver uma boa elasticidade, é importante adotar estratégias que auxiliem no processo.

Independentemente da atividade exercida, é preciso alongar-se diariamente. Além de melhorar a postura e reduzir a rigidez muscular, ter um corpo mais flexível ajuda a prevenir o surgimento de possíveis lesões.

Explicação:

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