• Matéria: Saúde
  • Autor: jgabriel99
  • Perguntado 5 anos atrás
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Quais carboidratos devemos comer?​

dmprank22: marca como a melhor resposta
jgabriel99: blz

Respostas

respondido por: dmprank22
1

Resposta:

Cevada. Esse cereal é ótimo quando o assunto é saciedade porque justamente não eleva rapidamente os níveis de açúcar no sangue. ...

Ervilha. ...

Massa integral. ...

Abóbora bolota. ...

Pão integral. ...

Feijão. ...

Pipoca. ...

Aveia

Explicação:

respondido por: klarabicalho051
1

Resposta:

Aveia. ...

Quinoa. ...

Feijão.

Lentilha.

Grão de bico. ...

Batata-doce.

Beterraba. Uma xícara de beterraba – potássio, cálcio, ácido fólico e vitamina A – tem 13 gramas de carboidratos. ...

Milho. O milho pode ser usado em uma variedade de pratos deliciosos. entre outras...

Explicação:

mariacamaratuba: prefira carboidratos complexos como quinoa arroz e massas, integrais, batata doce, frutas, legumes. em vez de arroz branco, farinha refinadas e açúcar.
jgabriel99: ok
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