Question

7) Complete os espaços em branco:
A ginástica de conscientização corporal se baseia em diferentes formas de como o corpo deve ser abordado e movimentado. Essa prática tem como principal objetivo utilizar diferentes técnicas alternativas ou ginásticas suaves e diversificadas para que o praticante se sinta bem, fisicamente e mentalmente. Podemos citar como exemplos deste tipo de ginástica as seguintes práticas: _Pilates_,_yoga_,_dança_, massagem biodinâmica, dentre várias outras.
Um dos mais importantes passos do processo para adquirir consciência corporal é prestar atenção na __________, ou seja, no movimento dos músculos durante a inspiração e a expiração. Assim como ________ pode ajudar a relaxar e a acalmar, a alta frequência respiratória pode indicar momentos de estresse e ansiedade.
Vale destacar que levar uma vida ___________ é outro fator de risco para o desenvolvimento de dores, incômodos e doenças.

Answer 1

Resposta:

RESPIRAÇÃO

MEDITAÇÃO

SEDENTÁRIA