Respostas
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6
Resposta:
Sistema esquelético
Envolve a saúde dos nossos osso. Os cuidados são:
praticar 30 minutos de exercício três ou quatro vezes por semana;
não fumar ou consumir álcool em excesso
manter peso adequado nossa idade e altura
conhecer fatores de risco pessoais que pode resultar em risco de osteoporose.
Sistema muscular
Envolve cuidar adequadamente dos nossos músculos:
realizando exercícios de musculação
consumindo proteínas adequadamente
não levar uma vida sedentária
Explicação:
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8
Resposta:
Fazer exercício físico regularmente, manter uma dieta equilibrada, utilizar calçado adequado, adotar postura corporal adequada, não carregar cargas pesadas de maneira incorreta
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