Matéria: Ed. Física
Autor: bolhosa008
Perguntado 5 anos atrás

ME AJUDEMMM
Qual é a eficácia da corrida?

Respostas

respondido por: anaclara10122

Resposta:

A corrida é um dos exercícios físicos mais eficientes para quem quer perder peso com saúde. Correr acelera o metabolismo, fazendo a queima de calorias acontecer mais eficientemente. O aumento do metabolismo, provocado pela corrida, faz com que o organismo continue acelerado por mais alguma horas após o exercício. Ou seja, não é só durante a corrida que há queima de gordura.

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