Question

1)qual a relação de autonomia com atividade física?

2)ter autonomia na atividade física, é?

Answer 1

Resposta:

1) Os dois tipos de atividade são importantes para o indivíduo porque as atividades aeróbias melhoram as capacidades cardíaca e respiratória, enquanto as atividades anaeróbias promovem aumento da força e da massa muscular

2)Através dessa autonomia o adulto é capaz de compreender que toda atividade física regular melhora a qualidade de vida, independentemente de seu tipo, aeróbica ou anaeróbica, também é importante o aquecimento para qualquer atividade e também o repouso após a mesma.

Explicação:

espero ter ajudado!