Não é algo sistematizado ou programado, simplesmente ocorre pela necessidade natural do
ser humano. Estamos falando de:
A) Exercício físico.
B) Sedentarismo.
c) Atividade física.
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A) Exercício Físico
•você fica sedentário por não querer levantar da cadeira ou cama.
•você faz atividades físicas quando você vai jogar um jogo ou treinar mesmo na academia
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