Deve ser feito por semana segundo a OMS:
( ) 150 minutos de atividades físicas.
( ) 120 minutos de atividades físicas.
( ) 140 minutos de atividades físicas.
( ) 160 minutos de atividades físicas.
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acho que a resposta dessa tem no google
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.
Explicação:
150 minutos de atividade física
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