Question

relate através de um breve texto, qual a melhor estratégia para se ter um estilo de vida ativo durante a pandemia do covid19 ? ​

Answer 1

em nossa própria residência podemos fazer alongamentos , não precisamos de muito .

podemos usar sacos de arroz para levantar peso. pular corda

, fazer agachamento lembrando que de forma correta pois pode se machucar se fizer de forma incorreta vc pode tb fazer polichinelo